Eno: Tuolijumppa
Lisätietoa tapahtumasta
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tässä olisi oiva tapa tutustua tuolijumpan maailmaan. Iloitse pienistäkin liikuntatuokioista.
tuolijumppaohjeet ovat yksinkertaiset sekä helppo toteuttaa, vaikka lähtötaso olisi vähän matalampikin.
Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Ohjattu tuolijumppa alkaa jälleen seniorisalilla maanantaisin kello 15-16. Tervetuloa mukaan kuntoilemaan niin uudet kuin aiemmin mukana olleet!