Pohjois-Karjalan
Syöpäyhdistys
on tukenasi
kun syöpä koskettaa omaa tai läheisesi elämää
Liity jäseneksi – Osoita tukesi!
Jäsenenä tuet tärkeää työtämme syöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä hyväksi. Saat myös monenlaisia etuja käyttöösi.
Meillä on ilo ilmoittaa huikeasta yhteistyöstä💚
KARELIA AMK:n TARMO:n sote-opiskelijat liikuttavat keväällä syöpään sairastuneita 🤸♀️🏋️♂️🧘♀️.
Tiesitkö, että syöpää sairastavan liikkumisen suositukset ovat samat kuin terveillä aikuisilla? Liikuntasuositukseen kuuluu joko 2,5 tuntia kohtalaisen kuormittavaa liikuntaa tai 1h15 rasittavaa liikuntaa viikossa. Lihasvoimaharjoittelua suositellaan kahdesti viikossa ja yli 65-vuotiaille suositellaan myös tasapaino- ja notkeusharjoittelua viikottain.
Hae mukaan maksuttomalle TARMO treenit -liikunnalliselle kurssille
💚 syöpähoitojen aikana edistämään palautumista ja voidaksesi paremmin hoitosyklien välillä
💚syöpähoitojen jälkeen (alle 2 vuotta sairastumisesta) edistämään toipumista ja kuntoutumista
TARMO treenien ohjauksesta vastaavat Karelia AMK TARMOn sote-opiskelijat. Liikunnallisina teemoina yhdeksällä (9) eri ryhmäkerralla keskiviikkoisin klo 14-15 on lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhuoltoa vaihtuvin menetelmin.
Mukaan mahtuu 10 motivoitunutta liikkujaa. Hae mukaan 9.3. mennessä.
Hakulomake löytyy yhdistysken kotisivulta ⬇️
pohjois-karjalansyopayhdistys.fi/tapahtuma/joensuu-tarmo-treenit/
Haastattelemme hakijat puhelimitse hakuajan päätyttyä.
Lisätietoja 050 515 1288/ Minna Kaartinen
#syöpä #syöpäjaliikunta #pksyry #kareliaamk #hyvinvointialiikkumalla … Katso lisääVähemmän
1 CommentKommentoi
👍 liike on lääke ihan kaikissa elämän vaiheissa ❤️
Vielä ennätät ilmoittautua mukaan retkelle Kuopion kaupunginteatteriin, Metsolat esitykseen 28.3.2026.
Urjanlinna vie katsojat nostalgiamatkalle 1980-luvun Kainuuseen, Hoikan kylään. Perheen kuopus Erkki Metsola päättää perustaa kotikyläänsä Urjanlinnan laskettelukeskuksen, mutta kateellisia vastaanpanijoita riittää. Näytelmä sukeltaa syvälle perhesiteisiin, sukupolvien välisiin jännitteisiin ja maaseudun elämänmuutoksiin lämpimästi, elämänmakuisesti ja pilke silmäkulmassa.
Väliaikatarjoilu teatteriravintola Ofeliassa. Teatteriretken hinta 42,50 €/ jäsen. Paikkoja on vielä jäljellä ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittauduthan mukaan viimeistään sunnuntaina. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Pirkko 040 509 8100 … Katso lisääVähemmän
0 CommentsKommentoi
Ilomantsin ryhmän seuraavalla kokoontumiskerralla jutellaan voimaantumisesta ja omista ilon lähteistä. Mistä sinä ammennat voimia arkeen?
Ilmoittautumiset toimistollemme p. 013-227600 tai marko.luukkainen@pksy.fi
Tervetuloa mukaan!
pohjois-karjalansyopayhdistys.fi/tapahtuma/ilomantsi-syopaan-sairastuneiden-vertaistukiryhma/
#vertaistuki #vertaistukiryhmä #PKSY #ilomantsi … Katso lisääVähemmän
0 CommentsKommentoi